Triggerpunkte sind schmerzhafte kleine Muskelverhärtungen, die im Rahmen der Triggerpunkttherapie systematisch aufgespürt und mittels manueller Kompressions-, aber auch Dehn- und Ausstreich-Techniken (Stripping) oder funktionelles Training effektiv reduziert bzw. beseitigt werden.
Eine weitere Form der Triggerpunkttherapie ist das Dry Needling.